Os Programas Gracie Barra são compostos por seis elementos principais:
Na Gracie Barra, nos esforçamos para ajudar os alunos a tirar o máximo proveito de seu treinamento. Para os alunos com consistência e dedicação, o Jiu-Jitsu se torna um estilo de vida e eles podem aproveitar todos os benefícios do Jiu-Jitsu ou da “Arte Suave”.
Partindo do pressuposto de que o Jiu-Jitsu deve ser adotado como uma jornada para toda a vida, o Mestre Carlos Gracie Jr. elaborou um plano de aprendizado efetivo ou um programa de estudo que permite aos estudantes progredirem naturalmente do Faixa Branca à Faixa Preta. Assim, as aulas e seus respectivos currículos na Gracie Barra não são isolados uns dos outros, mas elementos de um plano de aprendizado estruturado maior chamado “Programas GB”.
1. Currículos: conjunto de técnicas coordenadas organizadas da melhor maneira possível para facilitar os processos de aprendizagem dos alunos. Todos os currículos da Gracie Barra são de 16 semanas;
2. Pré-requisito: O nível mínimo que um aluno deve possuir ou ter realizado para se inscrever em um programa específico;
3. Aula: O período de tempo definido durante o qual o aluno aprende as técnicas que compõem os currículos usando diversos métodos de treinamento ou técnicas de instrução apropriadas;
4. Métodos de treinamento: exercícios específicos e práticas de treinamento projetadas para converter o conhecimento representado nos currículos e ensinados pelo instrutor em conhecimentos e habilidades, assegurando que o aluno seja capaz de aplicar seus conhecimentos e técnicas em circunstâncias reais (ou sob condições autênticas);
5. Frequência Mínima: mínimo de frequência exigida do aluno para que ele possa progredir e ser atualizado com os Currículos GB;
6. Sistema de Faixas: Estrutura de classificação hierárquica projetada para representar o progresso dos alunos, de acordo com seu próprio potencial.
Todos os alunos da Gracie Barra têm o sonho de se tornar um Faixa Preta. No entanto, este não é um objetivo fácil e exige muita consistência e dedicação. Para cumprir a promessa de facilitar o aprendizado dos alunos, os Programas da Gracie Barra são estruturados de forma lógica para manter os alunos motivados a aprender, praticar e atuar.
Um típico aluno da Gracie Barra começa com uma aula introdutória, onde aprenderá a estratégia geral de autodefesa do Jiu-Jitsu e depois se inscrever no Programa GB¹ – Fundamental do Jiu-Jitsu. Após quatro (4) meses de treinamento e aprendizado de todas as técnicas que compõem o currículo do GB¹, o aluno será recomendado para ingressar no Programa GB² – Jiu-Jitsu Avançado. Com oito (8) meses de treinamento e experiência, o aluno terá o nível de maturidade e conhecimento suficiente para se inscrever no Programa GB³ – Expert Jiu-Jitsu. É no Programa GB³ – Expert Jiu-Jitsu que ele estará exposto a todos os tipos de dinâmicas de treinamento, incluindo MMA, No-Gi e Gi de alto nível, para que o aluno desenvolva seu próprio jogo de Jiu-Jitsu, estratégia e técnicas.
O Jiu-Jitsu é uma arte linda e todos são capazes de aprendê-lo e aproveitar seus muitos benefícios. Os Programas Gracie Barra refletem mais de trinta (30) anos de experiência docente do Mestre Carlos Gracie Jr e conseguiram melhorar a qualidade de vida, auto-estima, disciplina e saúde de dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo, bem como construindo alguns dos melhores lutadores de Jiu-Jitsu já conhecidos.
